Cuidados para uma pele saudável

Garotas...

Outro dia estava lendo uma matéria sobre os cuidados com a pele e me identifiquei bastante, uma vez que, sou imensamente preocupada com a minha aparência no futuro... Costumo dizer que quero chegar nos meus 50/ 60 anos com o rosto e corpo de dar inveja pra qualquer garotinha de 20 anos. haha

Rugas, linhas de expressão, manchas são inevitáveis com o passar do tempo, mas, podemos sim, tomar alguns cuidados básicos e fundamentais para ter a tão desejada pele de pêssego. hehe

Vejam alguns dos maus hábitos que devemos ficar longe:

*Cigarro (Acelera a perda de colágeno);

*Estresse;

*Poluição (é importante fazer a devida higienização da pele diariamente);

*Beber pouca água;

*Não usar protetor solar (preciso urgente colocar esse item no meu dia-a-dia);

*Consumo excessivo de açucares e gorduras;

*Falta de alimentação equilibrada (inclua no prato frutas, verduras e legumes);

*Dormir mal;

*Sedentarismo (bora pra academia... rs);

*Não hidratar a pele;

*Dormir com maquiagem (um pecado!).

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É isso! Querem uma pele bonita e saudável? Fiquem longe desses maus hábitos citados acima... Isso só vai acelerar o envelhecimento da pele.

Caso queiram saber mais detalhes sobre a matéria é só clicar aqui.

Beijos